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Kenio Gonzalo: cómo mantener la forma en el aislamiento

Kenio Gonzalo

Kenio Gonzalo

Kenio Gonzalo, seleccionador Sub-15 y Sub 16 y preparador físico de la Absoluta femenina, muestra cómo mantener la forma en el aislamiento.

 

El seleccionador sub 15 y sub 16 y preparador físico de la Selección Absoluta femenina, Kenio Gonzalo, ha diseñado una tabla de ejercicios para afrontar el período de aislamiento debido a la propagación del coronavirus.

El objetivo es lograr una tonificación básica que ayude a mantener la forma durante estos días a través de unos sencillos pasos.

La Real Federación Española de Fútbol (RFEF) considera que la salud está por encima de todo y, por ello, está lanzando una serie de consejos para afrontar con mayor facilidad la difícil situación actual.

Así, además de Kenio Gonzalo, la RFEF ha difundido en estos días las recomendaciones del psicólogo deportivo y preparador de porteros de la Absoluta femenina, Javier López Vallejo, en aras a hacer más llevadero el confinamiento en casa.

 

Tabla de ejercicios.

No te pierdas la tabla de ejercicios.

 

Fuente: Real Federación Española de Fútbol.

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